Werkwijze

Therapie die verder gaat dan praten

Intakegesprek

Je zit niet lekker in je vel, maar kunt er niet precies de vinger op leggen. In onze eerste afspraak onderzoeken we samen waar je op vastloopt. We kijken niet alleen naar wat je nu voelt, maar ook naar waar het vandaan komt.

Een goede klik is belangrijk. Therapie werkt pas echt als jij je veilig en gezien voelt. Daarom nemen we in het intakegesprek (± 90 minuten) de tijd om de diepte in te gaan. We kunnen gaan wandelen of een genogram (een soort stamboom uit systemisch werk) maken om inzicht te krijgen in jouw achtergrond en hulpvraag. Zo krijg je direct een eerste ervaring met mijn werkwijze.

Vervolgsessies

Geen standaardtraject, maar maatwerk. Elk mens is anders, dus elke sessie is afgestemd op jouw situatie, tempo en behoeften. We werken holistisch: dat betekent dat we verder kijken dan alleen je klacht. Lichaam, geest, emoties en omgeving hangen met elkaar samen en juist dat totaalbeeld zorgt voor blijvende verandering. Over het algemeen plannen we om de twee weken een sessie in.

Tussen de sessies door

Verandering vraagt ook inzet buiten de sessies. Daarom krijg je soms oefeningen of reflectievragen mee naar huis. Ongeveer 40% van het werk doen we samen in de sessie, maar 60% gebeurt daarna, in jouw dagelijks leven. Daar vindt de echte integratie plaats.

Afronding

Op een gegeven moment merk je: ik heb bereikt wat ik wilde. Dan is het tijd om af te ronden. De deur blijft altijd op een kier, maar je mag erop vertrouwen dat je het vanaf hier zelf kunt. En dat is precies het doel.