Therapie & Coaching

Soms loop je vast in jezelf, in je werk of in je relaties. Je voelt dat er iets moet veranderen maar weet niet precies wat of hoe. Of je nu op zoek bent naar inzicht, verwerking of richting, je bent welkom.

In therapie gaan we op zoek naar de oorsprong van jouw klachten. Vaak liggen die in het verleden, waar overtuigingen en patronen zijn ontstaan die je nu belemmeren. Door je hier bewust van te worden en er doorheen te werken, ontstaat er ruimte voor iets nieuws.

Bij coaching richten we ons op jouw toekomst. We onderzoeken wie je bent, wat je wilt en wat je nodig hebt om daar te komen.  Een proces van ontdekken, richting kiezen en in beweging komen.

Je kunt bij mij terecht voor therapie met onder andere:

  • Angstklachten en faalangst
  • Burn-out en overspanningsklachten
  • Stress en spanningsgerelateerde problemen
  • Somberheid, depressieve gevoelens of een gevoel van ongelukkig zijn
  • Relatieproblemen (met je partner, familie of op het werk)
  • Psychosomatische klachten zonder medische oorzaak
  • Rouw en verlies (bijvoorbeeld van een dierbare, een relatie of baan)
  • Aanhoudende slaapproblemen of vermoeidheid
  • Trauma of verwerking van ingrijpende gebeurtenissen
  • Vragen rondom zelfbeeld en identiteit
  • Veel boosheid, irritatie of moeite met emotieregulatie

Je kunt bij mij terecht voor coaching bij onder andere:

  • Loopbaanvragen en twijfels over je werk
  • Meer balans tussen werk en privé
  • Het verminderen van stress en spanning
  • Het ontdekken van jouw kracht, talenten, dromen en drijfveren
  • Coaching is ook een waardevolle vervolgstap aan het einde van een therapeutisch traject. Waar therapie helpt om oude patronen te doorbreken, biedt coaching de ruimte om met hernieuwde energie en helderheid te bouwen aan jouw toekomst.

Wanneer is psychodynamische therapie niet passend?

Psychodynamische therapie is bedoeld voor mensen die in de basis geestelijk gezond zijn, maar vastlopen in bepaalde patronen, emoties of levensvragen. Er zijn echter situaties waarin deze vorm van therapie niet geschikt is. Twijfel je of jouw situatie passend is? Neem gerust contact op, dan bekijken we samen of ik de juiste persoon voor je ben of dat een andere vorm van hulp beter aansluit.